Dimanche jour de méditation ! Défi alléger son quotidien -Jour 28/30

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Dimanche jour de méditation ! Défi alléger son quotidien -Jour 28/30

Prenez aujourd’hui le temps d’une plus longue méditation !

Défi alléger son quotidien en 30 jours

Bonjour, les managers éthiques en action !!!

Je continue sur mon défi de vous lancer un petit challenge personnel :    le manager ethique

Au fait avez-vous réussi votre dernière journée ?

Si vous nous rejoignez, vous retrouverez les précédents jours dans la catégorie : Défi 30 jours

Défi alléger son quotidien :

Jour 28 : Dimanche jour de méditation !

Allez tranquillement vers un mode de vie qui vous  libérera l’esprit des choses futiles qui encombrent notre quotidien.

Une action simple à réaliser chaque jour.

Rien de bien révolutionnaire, mais en fait de petits ajustements dans votre mode de vie.

Vos bénéfices :

  • adapté au travail et à la vie personnelle
  • simplicité de mise en place
  • aucun bouleversement dans votre vie
  • aucun investissement autre que votre motivation
  • des résultats durables

Comme de coutume, une petite vidéo pour illustrer cet article !

Pourquoi et comment j’utilise

Ce jour de méditation

Parce que nous avons tous plus ou moins été programmé à faire du dimanche un jour de repose, physique et de l’âme

Depuis quelques jours je vous emmène vers plus de prise de conscience des éléments qui composent notre vie de tous les jours !

Il n’y a pas d’objectif à atteindre aujourd’hui si ce n’est de bien vous sentir :

Rappelez-vous juste que nous avons tous les jours pour nos  60 000 pensées, et nous sommes amené à faire le choix entre positif et négatif ou optimisme et pessimisme ?

Alors dans cette journée, qu’elle soit pluvieuse, ensoleillée; dans le plus bel endroit du monde ou au fond de votre lit d’hôpital, essayez juste de méditer une heure durant.

 


vous propose de faire le test préparé par « psychologies »

Croyez-vous en la chance ?


Cela fait maintenant plus de 3 semaines que vous avez démarré ! Dites moi ce que vous avez aimé et détesté et PARTAGEZ LE !

Et rappelez vous toujours  :

LISEZ-LISEZ & LISEZ encore

Je ne saurai finir un article sans vous avoir proposé des livres de ma bibliothèque. Ce sera aujourd’hui : Journal intime d’un touriste du bonheur ! A lire absolument !

METTEZ DE LA MÉDITATION DANS VOTRE DIMANCHE !

Et votre vie changera ! croyez-moi !

Allez ! Bon courage et à demain !

Pour ne pas manquer mon prochain article abonnez-vous et pensez à me laisser vos commentaires et/ou idées d’articles à traiter !!

D’ailleurs que pensez-vous de ce Défi alléger son quotidien en 30 jours ?

Le manager éthique

Franck Augry

Le Manager Ethique Rend le management accessible à tous !

Rappel de mon article sur l’optimisation du temps :

6 lois pour travailler mieux rapidement

  1. Loi de Pareto  » La LOI essentielle »
  2. Loi de Murphy « Les « emmerdements maximums »
  3. Loi de Parkinson « Le travail s’étale.. »
  4. Loi de Carlson « S’interrompre c’est s’arrêter »
  5. Loi de Laborit « arrêter de procrastiner »
  6. Loi de Illich « faire une pause «

 

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